Formation Mandala Prana Vinyasa du 14 au 16 mars 2025 à PARIS
Mandala Prana Vinyasa - le flow circulaire
The mandala that is your body is the best mandala – Gandharva Tantra
Cette formation de 3 jours de Prana Vinaysa yoga vous enseignera les bases de la pratique circulaire autour de la forme du mandala. La pratique de Mandala Prana Vinaysa une expression avancée de la pratique fondamentale et élémentaire du Prana Vinyasa, ainsi qu’une exploration évoluée de la méditation en mouvement. Les salutations et séquences sont pratiquées dans un flux circulaire et multidimensionnel. C’est une invitation au voyage intérieur et à la connexion au mandala infini de l’Univers.
“Mandala” est un terme sanskrit signifiant cercle, et par extension, sphère, environnement, communauté, univers... Le diagramme cosmique qui représente le GRAND TOUT. Le mandala, c’est le fondement même de l’organisation de la vie : un centre où tout autour la vie circule et se déploie à l’infini…
La pratique en mandala, intégrée par Shiva Rea depuis plus de 20 ans, trouve ses fondements dans le Tantra et le yoga de Krishnamacharya. Les Namaskars et séquences en mandala stimulent de nouvelles voies neuronales et intègrent équilibre, fluidité, créativité et force dans une perspective à 360 degrés.
Contenu de la formation
Découverte du symbolisme, de l’histoire et de la philosophie du mandala
Compréhension interculturelle des principes du mandala
Apprentissage de Surya & Chandra Namaskar en mandala
Intégration de 4 Prana Mandala Namaskars
Introduction à l’art de séquencer en flow circulaire - Mandala de postures debout
"Crescent-Mandala Flow" - Mandala semi-circulaire
Transmission de modèles de séquences solaire et lunaire
Méditation en mouvement accessible à touxtes
Apprentissage des assists appropriés
