LE YOGA POUR DANSER AVEC LA MAGIE DU FLOW.
Le yoga est mon meilleur outil de connexion intérieure, de réappropriation du corps et d’épanouissement au monde. J’enseigne le Prana Vinyasa flow et le Yoga pré&postnatal, pratiques que je transmets avec l’intention de vous mener en conscience dans le flow du mouvement et du souffle. La pratique a pour objectif d’accompagner votre cheminement et de vous offrir plus d’équilibre, de joie et de présence au quotidien. Je propose des cours en présentiel dans les Landes, ainsi que des retraites et des formations en France et à l’étranger. J’ai ouvert un studio en ligne et je propose régulièrement des cours en live.
PLANNING HEBDOMADAIRE EN STUDIO.
ET SI VOUS COMMENCIEZ DÈS MAINTENANT ?
Pour pratiquer à votre rythme, découvrez mon studio en ligne, conçu pour vous aider à progresser dans votre pratique du yoga grâce à des séries adaptées à vos besoins, avec des thématiques approfondies. Les séquences sont inspirées du Prana Vinyasa que j'enseigne, et vous trouverez aussi des pratiques de yin yoga, de Pranayama, de méditation...
COURS PARTICULIERS.
Je vous propose des cours particuliers à votre domicile, en extérieur ou en studio, dans les Landes (Hossegor et alentours) ou sur Bayonne. C’est le format idéal si vous souhaitez progresser dans votre pratique de yoga, cibler un objectif particulier, ou tout simplement pratiquer dans le cadre privilégié et confortable de votre domicile, seul.e ou avec vos proches.
Les cours privés durent 1h15 et sont complètement sur-mesure, ajustables en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre énergie du moment.
Les prix des cours particuliers démarrent à 60€ pour une personne, mais il est possible d’organiser un cours pour un petit groupe. Contactez-moi pour en savoir plus !
QUEL YOGA PRATIQUER AVEC MOI ?
PRANA VINYASA.
Créé par Shiva Rea, le Prana Vinyasa Yoga® est une pratique innovante et créative qui prend ses racines dans les enseignements traditionnels de Krisnamacharya, l'Ayurveda, le Tantra et le Bhakti Yoga.
Guidée par l’alchimie de la musique, chaque pratique solaire ou lunaire vous emmène dans un voyage à la rencontre des éléments : puissance d’ancrage de la terre, force fluide de l'eau, pouvoir transformateur du feu, prana vital de l'air et vision sacrée de l'espace.
J’enseigne le Prana Vinyasa depuis ma rencontre avec Shiva en 2016, et j’ai aujourd’hui l’honneur d’être professeure affilié afin de former de futur.e.s enseignant.e.s !
PRÉ & POSTNATAL.
Mon enseignement de Yoga prénatal est centré sur la science du mouvement pour vous accompagner vers l’espace sacré de la maternité. Dans une approche alliant douceur et puissance, les cours pourront vous accompagner tout au long de la grossesse et vous préparer à la naissance en répondant aux objectifs suivants :
> apprivoiser votre corps qui change, conserver une mobilité optimale et soulager les tensions de la grossesse
> vous renforcer avec respect et douceur, explorer des postures et des respirations adaptées pour améliorer votre bien-être et celui de votre bébé, et vous préparer au jour de la naissance
> apprendre à vous détendre profondément et développer une connexion intime avec votre bébé
> récupérer forme et énergie après l’enfantement, en toute sécurité
Mon enseignement s’inspire de mes différentes formations auprès de Bernadette De Gasquet, Shiva Rea (Shakti Prana Vinyasa),Mamastefit.
