LE YOGA POUR DANSER AVEC LA MAGIE DU FLOW.
Le yoga est mon meilleur outil de connexion intérieure, de réappropriation et d’épanouissement au monde. J’enseigne le Prana Vinyasa flow, le yoga pré&postnatal et le Kundalini yoga, pratiques que je transmets avec l’intention de vous emmener dans le flow du mouvement, du souffle et de la conscience. La pratique a pour objectif de vous soutenir dans votre cheminement et de vous apporter plus d’équilibre, de joie et de présence au quotidien. Je donne des cours et des ateliers, en présentiel dans les Landes ainsi qu’en virtuel sur ma plateforme-studio et sur zoom.
PLANNING HEBDOMADAIRE.
Mardi.
8h45 - Cours en live (+ replay dispo 7 jours)
Prana Vinyasa
12h30 - Pilates Capbreton
Vinyasa flow
Vendredi.
Yoga Baiona (Bayonne centre)
10h30 Vinyasa flow
Samedi.
11h00 - Mouvement Collective (Seignosse)
Vinyasa avancé
COURS PARTICULIERS.
Je vous propose des cours particuliers à votre domicile, en extérieur ou en studio, dans les Landes (Hossegor et alentours) ou sur Bayonne. C’est le format idéal si vous souhaitez progresser dans votre pratique de yoga, cibler un objectif particulier, ou tout simplement pratiquer dans le cadre privilégié et confortable de votre domicile, seul.e ou avec vos proches.
Les cours privés durent 1h15 et sont complètement sur-mesure, ajustables en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre énergie du moment.
Les prix des cours particuliers démarrent à 60€ pour une personne, mais il est possible d’organiser un cours pour un petit groupe. Contactez-moi pour en savoir plus !
ET SI VOUS COMMENCIEZ DÈS MAINTENANT ?
Pour pratiquer à votre rythme, découvrez ma plateforme en ligne, conçue pour vous aider à progresser dans votre pratique du yoga grâce à des séries adaptées à vos besoins, avec des thématiques approfondies. Les séquences sont inspirées du Prana Vinyasa que j'enseigne. Aucun engagement, vous pouvez commencer dès maintenant !
QUEL YOGA PRATIQUER AVEC MOI ?
PRANA VINYASA.
Créé par Shiva Rea, le Prana Vinyasa Yoga® est une pratique innovante et créative qui prend ses racines dans les enseignements traditionnels de Krisnamacharya, l'Ayurveda, le Tantra et le Bhakti Yoga.
Guidée par l’alchimie de la musique, chaque pratique solaire ou lunaire vous emmène dans un voyage à la rencontre des éléments : puissance d’ancrage de la terre, force fluide de l'eau, pouvoir transformateur du feu, prana vital de l'air et vision sacrée de l'espace.
J’enseigne le Prana Vinyasa depuis ma rencontre avec Shiva en 2016, et j’ai aujourd’hui l’honneur d’être professeure affilié afin de former de futur.e.s enseignant.e.s !
PRÉ & POSTNATAL.
Mon enseignement s’inspire de la méthode De Gasquet à laquelle je suis formée et du Shakti Prana Vinyasa de Shiva Rea. Je propose des flows à la doux et stimulants, avec pour objectifs :
> apprivoiser votre corps qui change, conserver une mobilité optimale et soulager les tensions de la grossesse
> vous renforcer avec respect et douceur, explorer des postures et des respirations adaptées pour améliorer votre bien-être et celui de votre bébé, et vous préparer au jour de la naissance
> apprendre à vous détendre profondément et développer une connexion intime avec votre bébé
> récupérer forme et énergie après l’enfantement, en toute sécurité
KUNDALINI.
Le Kundalini est un yoga énergétique, une pratique holistique ancestrale visant à optimiser la circulation de l'énergie vitale. Le Kundalini yoga agit sur tous les plans de l'être ; ainsi, le cours comprend la pratique posturale dynamique et/ou statique, le travail sur le souffle à travers la respiration et le chant, ainsi que la méditation et la relaxation.
Les bienfaits sont ressentis à tous niveaux : équilibre du système nerveux et des émotions, calme du mental et libre circulation de l'énergie vitale.
Le Kundalini yoga est un outil de transformation de soi et du monde.
