Les flexions arrière sont de magnifiques postures, mais exigeantes pour la colonne vertébrale et qui demandent à être apprivoisées avec patience et persévérance. Néanmoins, il est possible de les aborder avec douceur, et, en comprenant les techniques de pratiques, de progresser en toute sécurité vers plus de souplesse et de mobilité.

Lors de cet atelier, je vous propose un voyage inédit au plus profond de vous-même... L’expérience somatique du yin yoga, combinée à l’efficacité magique de la communication céleste vous apportera une détente totale du corps et de l’esprit.

Les flexions arrière sont de magnifiques postures, mais exigeantes pour la colonne vertébrale et qui demandent à être apprivoisées avec patience et persévérance. Néanmoins, il est possible de les aborder avec douceur, et, en comprenant les techniques de pratiques, de progresser en toute sécurité vers plus de souplesse et de mobilité.

Dans cet atelier, je vous emmène dans un voyage à la découverte du Prana Vinyasa flow pour accueillir l’énergie d’automne. Alors que la saison s’installe doucement, notre organisme est challengé par le vent du changement : laisser l’été derrière soi pour se préparer à entrer dans la saison sombre n’est pas toujours confortable, notre corps et notre mental peuvent être mis à rude épreuve…

Les inversions sont les postures de yoga dans lesquelles le cœur se place plus bas que la tête. Ainsi, le flux sanguin est inversé, le système immunitaire est boosté, l’énergie est relancée. Lorsque ces postures sont en équilibre sur les mains, les avant-bras ou la tête, elles génèrent de l’appréhension : la peur de ne pas être capable, la peur de tomber…

Je vous propose un atelier dédié aux inversions afin de vous guider avec douceur et bonne humeur sur un chemin de prise de confiance et de dépassement de votre zone de confort !