Formation Prana Vinyasa en 2026
LANDES + PARIS
Programme des modules de formation de Prana Vinyasa.
La formation de 100h de Prana Vinyasa est conçue pour les personnes souhaitant approfondir leur pratique en intégrant les fondamentaux du Prana Vinyasa : mouvements du Prana, connaissance des familles de postures, méthodologie, wave sequencing, art des assists, créativité du flow.
Le module fondamental "Embodying the Flow" est enseigné en 2 temps :
> Prana Vinyasa solaire & Sequencing (60h) du 19 au 25 mars à Seignosse (Landes) chez Ocean Shelter (incluant un brunch vegan quotidien et avec option d’hébergement)
> Prana Vinyasa lunaire & l'Art des assists (30h) du 30 septembre au 3 octobre à Paris chez Yoga Village (17ème)
Les enseignements en présentiel seront complétés par l'accès à 8h de modules complémentaires en ligne (Ayurvéda, entrepreneuriat, communication & marketing, yoga & politique) ainsi que par l'accès à certaines pratiques de mon studio en ligne.
Chaque module peut être réservé séparément. La réservation des 2 modules (100H) donne lieu à une remise de 10%.
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Apprentissage des Namaskars (salutations) du module Embodying the flow
Apprentissage des pratiques fondamentales solaires & lunaires liées à chaque famille de posture
Sequencing propre au Prana Vinyasa (technique du wave sequencing)
Théorie et méthodologie du Prana Vinyasa (3-part method)
Bases de l’anatomie appliquée au yoga
Teaching labs pour mettre en pratique les enseignements et intégrer les Namaskars et la méthodologie
Asanas labs pour comprendre les postures sous l’angle des alignements anatomiques et énergétiques
Expérimenter l’art des assists sur plusieurs plans : la présence & la communication non verbale, la voix, le geste
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Comprendre l’approche spécifique du Prana Vinaysa et de la théorie du flow
Comprendre les différentes familles de postures et leur organisation dans les séquences de Prana Vinyasa
Comprendre et appliquer la structure des séquences en vagues (wave sequencing)
Apprendre les kramas (stades) d’une famille de posture afin d’être capable de proposer des options et de s’adapter aux besoins individuels des élèves
Comprendre les principes de base de l’alignement postural grâce aux asana labs et à la pratique des postures en binômes
Acquérir des techniques pour guider la pratique : observation, instructions, présence, assistance physique
Être capable d’appliquer une guidance sur mesure en fonction des besoins des élèves
Recevoir et donner des ajustements en toute sécurité et de façon respectueuse vis-à-vis de l’intégrité physique et émotionnelle des élèves (intégrer et appliquer la notion de consentement)
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8h30-11h00 : pratique solaire
11h00-12h00 : théorie & sequencing
12h00-13h30 : pause déjeuner
13h30-14h30 : temps libre
14h30-15h30 : théorie & ateliers
15h30-17h30 : teaching lab & asana lab
17h30-19h30 : pratique lunaire
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La connaissance de 10 Namaskars (salutations) et 10 séquences de Prana Vinaysa contenant le large spectre de toutes les familles de postures
Une structure solide de wave sequencing comme base de toutes les pratiques
Une méthodologie claire et structurée qui permet de déployer le flow et la créativité de la séquence
Un manuel par module
Des outils précis et efficaces pour assister les élèves
Un certificat de participation sera remis à l’issue de la formation. Ces heures pourront être ajoutées à ton cursus Yoga Alliance.
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Modules séparés :
> Prana Vinyasa solaire & Sequencing du 19 au 25 mars à Seignosse (Landes)
- 1080€ en demi-pension
- 1380€ en pension complète + hébergement inclus (chambre double)
> Prana Vinyasa lunaire & l'Art des assists du 30 septembre au 3 octobre à Paris : 560€
Prix du 100H avec les 2 modules + accès en ligne complémentaire
- 1640€ -10% = 1476€ (avec la demi-pension à Seignosse)
- 1940€ -10% = 1746€ (en pension complète + hébergement en chambre double à Seignosse)
Non inclus : les transports et transferts, l’hébergement à Paris, les activités extra (massages…)
Le programme de formation de l’école Samudra School of Living Yoga, approuvé par Yoga Alliance, est une approche à large spectre créée par Shiva Rea. Les élèves sont invité.e.s à faire l'expérience du Prana, source universelle d'énergie vitale et d'intelligence consciente, comme outil de navigation et de transformation, tant dans la pratique du yoga que dans la vie quotidienne. Le Prana Vinyasa est l’expression d’une voie innovante du Vinyasa yoga et de l'état de flow induit par le rythme de la pratique. C’est une exploration des approches à la fois classique et créative du Vinyasa yoga, qui prend sa source dans les enseignements de Krishnamacharya, le Tantra, l’Ayurveda, la Bhakti, la somatique, enrichie par l’expérience pédagogique de Shiva Rea des 25 dernières années.
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Tu peux aussi m’écrire pour me poser toutes tes questions, ou programmer un échange de vive voix !
FAQ
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Pour participer à une formation de Prana Vinyasa, une pratique de yoga solide et régulière est requise (entre 1 et 3 ans minimum).
Pour participer à la formation de Yoga pré&postnatal, une pratique régulière est idéale mais pas indispensable. La formation est accessible aux personnes enceintes.
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Je suis professeur.e affiliée de Prana Vinyasa flow, soutenue par l’école de Shiva Rea, Samudra Global School of Living Yoga. Toutes les heures de formation de Prana Vinyasa sont reconnues par Yoga Alliance. Vous recevez un diplôme attestant de votre participation en fin de formation.
La formation de Yoga pré&postnatal n’est pas référencée auprès de Yoga Alliance.
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Oui tout à fait ! Il est possible de créer mon propre chemin de formation en combinant des modules transmis par Shiva Rea et d’autres transmis par des professeur.es affilié.es. Pour obtenir une certification de Prana Vinaysa, les modules fondamentaux (Embodying the Flow & Mandala des Asanas) doivent cependant être complétés.
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Un examen est requis uniquement pour la certification des 200h.
La formation de yoga pré&postnatal est clôturée par un examen sous forme de QCM.
Témoignages.
« Semaine extrêmement enrichissante et inspirante. Les pratiques, la compréhension du sequencing, les labs et les échanges avec les autres élèves m’ont donné envie d’aller encore plus loin dans la compréhension du Prana Vinyasa. Belle énergie de groupe propulsée par une enseignante d’une qualité rare. Merci infini à toi Anne ! »
— Jessica - Formation Prana Vinyasa 200h
« J’ai déjà un 200h en vinyasa et cette formation avec Anne, repartie en modules, me permet d’aller plus loin dans l’enseignement. La méthode du Prana flow me permet d’intégrer les mouvements de l’énergie et des séquences de flow thématiques structurées. Je pense que mes cours gagnent en qualité et en diversité et mes élèves sont très contents ! »
— Marianne - Formation Prana Vinyasa 200h
« Que l'on soit déjà professeur, que l'on aspire à le devenir, ou qu'on ait simplement envie de nourrir sa pratique du yoga, cette formation est un beau moment d'immersion et d'apprentissage. Je suis heureuse de pouvoir faire partie de cette expérience, et je n'aurais pas rêvé mieux pour un teacher training. Anne est une enseignante incroyable qui donne envie de se dépasser tout en s'écoutant, on ne peut qu'en ressortir grandi.e après une semaine de Prana flow sous son instruction bienveillante ! »