Yoga pré&postnatal.
Le yoga est un formidable outil qui permet de rester en mouvement tout au long de la grossesse, et de préparer le corps à la naissance. Mon enseignement s’inspire de la méthode De Gasquet à laquelle je suis formée, et du Shakti Prana Vinyasa. Je propose des flows adaptés, et une approche personnalisée avec pour objectifs :
> apprivoiser votre corps qui change, conserver de la mobilité et soulager les tensions de la grossesse et du post-partum
> vous renforcer avec respect et douceur, explorer des postures et des respirations adaptées pour améliorer votre bien-être et celui de votre bébé
> savoir se détendre profondément, et développer une connexion intime avec votre bébé
> récupérer forme et énergie après l’enfantement
Réservez un cours.
Si vous souhaitez réserver un cours privé avec moi, vous pouvez remplir vos coordonnées ci-dessous et m’envoyer un message avec vos souhaits et vos disponibilités. Je reviens vers vous très vite !