Lors de cet atelier de 2 heures, je vous propose un voyage inédit au plus profond de vous-même... L’expérience somatique du yin yoga, combinée à l’efficacité magique de la communication céleste vous apportera une détente totale du corps et de l’esprit.

Le yin yoga est un yoga doux et profond, dans une approche de lâcher prise total. Le rythme est lent, tant dans la durée des postures que dans les transitions entre les postures. L’immobilité et la détente musculaire permettent de relâcher les tensions et de cibler les tissus conjonctifs. Issu de la pensée taoïste, le yin yoga s’inspire également de la Médecine Traditionnelle Chinoise et du système énergétique des méridiens pour inviter un rééquilibrage énergétique du corps et du mental.

La communication céleste est un outil emprunté au Kundalini yoga. C’est une méditation en mouvement, qui intègre la puissance de la voix grâce au chant de mantras. La communication céleste combine la puissance transformatrice du Naad (la technologie du son) et des mudras. C’est l’expression de l’être intérieur à travers le mouvement. Cette pratique apporte un rééquilibrage du système nerveux, une circulation optimisée du prana dans le corps et une diminution du stress intérieur.

Cet atelier est ouvert à touxtes !

35€ l’atelier de 2h

L’atelier se déroulera au joli studio du Club Bien-Être à Gujan

Inscriptions auprès de Marine Gabana :)