Formation de Prana Vinyasa - Embodying the flow & Mandala des Asanas (module 2)
“Embodying the flow & Mandala des Asanas” est le deuxième module de la formation de professeur.e.s de Prana Vinyasa ! Dans la suite logique du premier module, l’art des Namaskars, la méthodologie, le sequencing seront approfondis. Ce module vous apportera un focus particulier sur l’anatomie et l’art des assists.
Les thématiques du Module 1 seront approfondies : l’art des Namaskars (Rhythmic Vinyasa et Dancing Warriors Namaskars), le sequencing, la méthode “Three-Part Vinyasa” et les Vinyasa Krama pour enseigner à des élèves de tous niveaux, les “Opening movement meditations” … Alors que dans le module 1 nous aurons étudié les éléments Terre, Eau et abordé une introduction au Feu, avec le module 2 nous plongeons dans les éléments Feu, Air et Ether.
Pour explorer l’anatomie, j’ai la joie d’être accompagnée par Myrto Walter, ostéopathe D.O. et professeure de yoga.
Vous pouvez vous inscrire à ce module même si vous n’avez pas suivi le module 1.
FOCUS DE CE MODULE : ANATOMIE & MANDALA des ASANAS
La suite des Namaskars fondamentaux (les Guerriers dansants)
Les 6 séquences fondamentales correspondant aux éléments feu, air et ether (solaire et lunaire)
Des teaching labs et asanas labs avec un focus sur les postures clés et peak des séquences
Une revue des principes du sequencing et de la méthodologie vues dans le module 1 pour intégration
Les grands principes anatomiques
L’anatomie appliquée au yoga : comprendre les familles de postures, comprendre la structure des asanas, et la façon dont le prana circule dans les muscles, les os et les fascias pour équilibrer et prolonger la structure dans les asanas.
L’observation énergétique : développer ses capacités à évaluer les déséquilibres, les blocages et les fuites d'énergie dans le corps, l'esprit et le cœur d'une personne
L’art des assists : par la voix, la présence ou le contact du corps, vous serez en mesure de proposer des assists de qualité dans de nombreuses postures
Atelier de thaï massage yoga avec Myrto
Déroulé type d’une journée :
MATIN : pratique solaire (2h30) / théorie, méthodologie et sequencing (45’)
APRÈS-MIDI (en collab avec Myrto) : anatomie, asana lab et teaching lab (2h30)
Clôture avec une pratique lunaire (1h30)
du samedi 4 au vendredi 10 mars 2023, de 9h30 à 17h30
module de 60 heures (certification YA)
Lieu : chez Yoga Village Batignolles - 155 bis, rue Cardinet - 75017 PARIS
Prix : 890€
Vous recevrez un manuel dédié.
Un acompte de 250€ validera votre inscription (non remboursable).