FORMATION PRANA VINYASA SOLAIRE & SEQUENCING
du 19 au 25 mars 2026 à Seignosse
Programme du module de formation de Prana Vinyasa.
La formation de 60h de PRANA VINYASA SOLAIRE & SEQUENCING est une immersion qui permet de découvrir le Prana Vinyasa : une approche du yoga dynamique, fluide et créative. C’est une expression à la fois classique et innovante du Vinyasa yoga, qui prend sa source dans les enseignements de Krishnamacharya, le Tantra, l’Ayurveda, la Bhakti, la somatique, enrichie par l’expérience pédagogique de Shiva Rea des 25 dernières années.
Ce module de formation permet d’intégrer les fondamentaux du Prana Vinyasa et de développer des connaissances posturales, anatomiques et pédagogiques. Elle s’adresse aux professeur.e.s de yoga ainsi qu’aux élèves souhaitant approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga.
Dates : du 19 au 25 mars 2026
Lieu : Ocean Shelter à Seignosse (Landes), incluant un brunch vegan quotidien et avec option d’hébergement et pen sion complète.
Les enseignements en présentiel seront complétés par l'accès à certaines pratiques de mon studio en ligne.
Accessible pour les professeur.e.s de yoga et pour les élèves ayant une pratique régulière depuis au moins 3 ans. La réservation des 2 modules solaire + lunaire (100H) donne lieu à une remise de 10%.
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Apprentissage des guerriers dansants, les Namaskars (salutations) du module Embodying the flow
Apprentissage des pratiques fondamentales solaires (dynamiques) liées à chaque famille de posture
Sequencing propre au Prana Vinyasa (technique du wave sequencing)
Théorie et méthodologie du Prana Vinyasa (3-part Method)
Bases de l’anatomie appliquée au yoga
Teaching labs pour mettre en pratique les enseignements et intégrer les Namaskars et la méthodologie
Asanas labs pour comprendre les postures sous l’angle des alignements anatomiques et énergétiques
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Comprendre l’approche spécifique du Prana Vinaysa et de la théorie du flow
Comprendre les différentes familles de postures et leur organisation dans les séquences de Prana Vinyasa
Comprendre et appliquer la structure des séquences en vagues (wave sequencing)
Apprendre les kramas (stades) d’une famille de posture afin d’être capable de proposer des options et de s’adapter aux besoins individuels des élèves
Comprendre les principes de base de l’alignement postural grâce aux asana labs et à la pratique des postures en binômes
Être capable d’enseigner une séquence de Prana Vinyasa complète
Acquérir des techniques pour guider la pratique : observation, instructions, présence, assistance physique
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8h30-11h00 : pratique solaire
11h00-12h00 : théorie & sequencing
12h00-13h30 : pause déjeuner (délicieux brunch vegan by Foodista Therapy)
13h30-14h00 : temps libre
14h00-15h00 : théorie & ateliers
15h00-17h30 : teaching lab & asana lab
17h30-19h30 : pratique lunaire
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La connaissance de 5 Namaskars (salutations) et 5 séquences de Prana Vinaysa contenant le large spectre de toutes les familles de postures
Une structure solide de wave sequencing comme base de toutes les pratiques
Une méthodologie claire et structurée qui permet de déployer le flow et la créativité de la séquence
Un manuel détaillé
Un certificat de participation sera remis à l’issue de la formation. Ces heures pourront être ajoutées à ton cursus Yoga Alliance.
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Modules séparés :
> Prana Vinyasa solaire & Sequencing du 19 au 25 mars à Seignosse (Landes)
- 1080€ en demi-pension
- 1380€ en pension complète + hébergement inclus (chambre double)
La réservation des 2 modules solaire + lunaire (100H) donne lieu à une remise de 10%.
Le paiement d’un acompte garantit l’inscription définitive.
Non inclus : les transports et transferts, l’hébergement à Paris, les activités extra (massages…)
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Pour confirmer ton inscription, voici le processus à suivre :
tu peux remplir le formulaire de pré-inscription par ici
je reviendrai rapidement vers toi par email pour convenir d’un échange téléphonique si nécessaire et te transmettre les informations de paiement de l’acompte qui garantira ton inscription
Le programme de formation de l’école Samudra School of Living Yoga, approuvé par Yoga Alliance, est une approche à large spectre créée par Shiva Rea. Les élèves sont invité.e.s à faire l'expérience du Prana, source universelle d'énergie vitale et d'intelligence consciente, comme outil de navigation et de transformation, tant dans la pratique du yoga que dans la vie quotidienne. Le Prana Vinyasa est l’expression d’une voie innovante du Vinyasa yoga et de l'état de flow induit par le rythme de la pratique. C’est une exploration des approches à la fois classique et créative du Vinyasa yoga, qui prend sa source dans les enseignements de Krishnamacharya, le Tantra, l’Ayurveda, la Bhakti, la somatique, enrichie par l’expérience pédagogique de Shiva Rea des 25 dernières années.
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Tu peux aussi m’écrire pour me poser toutes tes questions, ou programmer un échange de vive voix !
FAQ
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La formation de Prana Vinyasa est accessible si :
tu es professeur.e de yoga, déjà titulaire d’un 200h d’une autre école
tu as une pratique de yoga solide et régulière (3 ans minimum)
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Je suis professeur.e affiliée de Prana Vinyasa flow, soutenue par l’école de Shiva Rea, Samudra Global School of Living Yoga. Toutes les heures de formation de Prana Vinyasa sont reconnues par Yoga Alliance. Tu recevras un certificat attestant de ta participation.
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Oui tout à fait ! Il est possible de créer ton propre chemin de formation en combinant des modules transmis par Shiva Rea et d’autres transmis par des professeur.es affilié.es. Pour obtenir une certification de Prana Vinaysa, les modules fondamentaux (Embodying the Flow & Mandala des Asanas) doivent cependant être complétés.
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Un examen est requis uniquement pour la certification des 200h.
Témoignages.
« Semaine extrêmement enrichissante et inspirante. Les pratiques, la compréhension du sequencing, les labs et les échanges avec les autres élèves m’ont donné envie d’aller encore plus loin dans la compréhension du Prana Vinyasa. Belle énergie de groupe propulsée par une enseignante d’une qualité rare. Merci infini à toi Anne ! »
— Jessica - Formation Prana Vinyasa 200h
« J’ai déjà un 200h en vinyasa et cette formation avec Anne, repartie en modules, me permet d’aller plus loin dans l’enseignement. La méthode du Prana flow me permet d’intégrer les mouvements de l’énergie et des séquences de flow thématiques structurées. Je pense que mes cours gagnent en qualité et en diversité et mes élèves sont très contents ! »
— Marianne - Formation Prana Vinyasa 200h
« Que l'on soit déjà professeur, que l'on aspire à le devenir, ou qu'on ait simplement envie de nourrir sa pratique du yoga, cette formation est un beau moment d'immersion et d'apprentissage. Je suis heureuse de pouvoir faire partie de cette expérience, et je n'aurais pas rêvé mieux pour un teacher training. Anne est une enseignante incroyable qui donne envie de se dépasser tout en s'écoutant, on ne peut qu'en ressortir grandi.e après une semaine de Prana flow sous son instruction bienveillante ! »