• Apprentissage des Namaskars (salutations) du module Embodying the flow

• Apprentissage des pratiques fondamentales solaires (dynamiques) & lunaires (douces) liées à chaque famille de posture

• Sequencing propre au Prana Vinyasa (technique du wave sequencing)

• Théorie et méthodologie du Prana Vinyasa (3-part Method)

• Bases de l’anatomie appliquée au yoga

• Teaching labs pour mettre en pratique les enseignements et intégrer les Namaskars et la méthodologie

• Asanas labs pour comprendre les postures sous l’angle des alignements anatomiques et énergétiques

• Expérimenter l’art des assists sur plusieurs plans : la présence & la communication non verbale, la voix, le geste

• Comprendre l’approche spécifique du Prana Vinaysa et de la théorie du flow

• Comprendre les différentes familles de postures et leur organisation dans les séquences de Prana Vinyasa

• Comprendre et appliquer la structure des séquences en vagues (wave sequencing)

• Apprendre les kramas (stades) d’une famille de posture afin d’être capable de proposer des options et de s’adapter aux besoins individuels des élèves

• Comprendre les principes de base de l’alignement postural grâce aux asana labs et à la pratique des postures en binômes

• Être capable d’enseigner une séquence de Prana Vinyasa complète

• Acquérir des techniques pour guider la pratique : observation, instructions, présence, assistance physique

• Être capable d’appliquer une guidance sur mesure en fonction des besoins des élèves

• Recevoir et donner des ajustements en toute sécurité et de façon respectueuse vis-à-vis de l’intégrité physique et émotionnelle des élèves (intégrer et appliquer la notion de consentement)

8h30-11h00 : pratique solaire

11h00-12h00 : théorie & sequencing

12h00-13h30 : pause déjeuner (délicieux brunch vegan by Foodista Therapy)

13h30-14h00 : temps libre

14h00-15h00 : théorie & ateliers

15h00-17h30 : teaching lab & asana lab

17h30-19h30 : pratique lunaire

• La connaissance de 10 Namaskars (salutations) et 10 séquences de Prana Vinaysa contenant le large spectre de toutes les familles de postures

• Une structure solide de wave sequencing comme base de toutes les pratiques

• Une méthodologie claire et structurée qui permet de déployer le flow et la créativité de la séquence

• Un manuel par module

• Des outils précis et efficaces pour assister les élèves

• Un certificat de participation sera remis à l’issue de la formation. Ces heures pourront être ajoutées à ton cursus Yoga Alliance.

SEIGNOSSE

Lieu :Ocean Shelter, 196 route de Vieux-Boucou - Seignosse

Accessibilité : 35 minutes de puis la gare de Dax ou de Bayonne, 45 minutes depuis l’aéroport de Biarritz

Durée : 60 heures en présentiel. De 8h30 à 12h & de 13h30 à 19h00. Démarrage de la formation jeudi 19 mars à 15h. Fin mercredi 25 mars à 12h.

PARIS : Yoga Village, 155 bis rue Cardinet - Paris 17è

BIARRITZ : Yoga Etxea, 23 avenue du Lac Marion - Biarritz

Durée : 30 heures en présentiel. De 9h à 12h & de 13h à 18h.

Taille du groupe : de 6 à 14 personnes.

Public : Professeur.e.s de tous styles de yoga, élèves réguliers souhaitant approfondir la pratique

Remise d’une certification de participation en fin de formation. Les heures acquises sont certifiées par Yoga Alliance.
Il est indispensable d’avoir participé à l’intégralité de cette formation.

Modules séparés :

> Prana Vinyasa solaire & Sequencing du 19 au 25 mars à Seignosse (Landes)

- 1080€ en demi-pension

- 1380€ en pension complète + hébergement inclus (chambre double)

> Prana Vinyasa lunaire & l'Art des assists du 9 au 12 avril à Biarritz : 560€

> Prana Vinyasa lunaire & l'Art des assists du 29 septembre au 2 octobre à Paris : 560€

Prix du 100H avec les 2 modules + accès en ligne complémentaire

1640€ -10% = 1476€ (avec la demi-pension à Seignosse)

1940€ -10% = 1746€ (en pension complète + hébergement en chambre double à Seignosse)

Le paiement d’un acompte garantit l’inscription définitive.

Non inclus : les transports et transferts, l’hébergement à Paris, les activités extra (massages…)

Pour confirmer ton inscription, voici le processus à suivre :

• tu peux remplir le formulaire de pré-inscription par ici

• je reviendrai rapidement vers toi par email pour convenir d’un échange téléphonique si nécessaire et te transmettre les informations de paiement de l’acompte qui garantira ton inscription

Les Conditions Générales de Vente sont disponibles par ici.

Anne FRANCIN, Professeure yoga et formatrice.

Après avoir longtemps pratiqué la danse, Anne se tourne naturellement vers le yoga en 2009. Elle se forme auprès de Gérard Arnaud, puis elle rencontre Shiva Rea en 2016 et c’est un véritable coup de cœur ! Le Prana Vinyasa yoga qu’elle découvre alors est un yoga fluide et puissant, intelligent et authentique, à la fois ancré dans la tradition du yoga et qui propose une exploration créative du mouvement et du souffle. Anne poursuit sa formation auprès de Shiva Rea (plus de 800 heures) jusqu’à devenir professeure affiliée en 2022.

Clémence AGUILAR, Ostéopathe D.O. et formatrice

Clémence est ostéopathe depuis 2010. Elle exerce dans le sud des Landes, et s’est spécialisée en ostéopathie pédiatrique et périnatale. Passionnée de transmission, elle a rejoint l’équipe de formation OPYA et propose une formation en pédiatrie dédiée aux ostéopathes. Clémence pratique le yoga vinyasa depuis de nombreuses année et elle enseignera 2 ateliers d’anatomie appliquée au yoga ( à Seignosse uniquement).