IMMERSION ÉQUINOXE
du 19 au 22 mars 2026 à Seignosse
Programme détaillé de l’immersion.
L’immersion d’équinoxe est une occasion unique de célébrer l’alignement cosmique du printemps et de la nouvelle lune dans un cadre en pleine nature, entre l’océan et la forêt des Landes. Ce format est idéal pour découvrir le Prana Vinyasa : une approche du yoga dynamique, fluide et créative. Expression à la fois classique et innovante du Vinyasa yoga, Le Prana Vinyasa prend sa source dans les enseignements de Krishnamacharya, le Tantra, l’Ayurveda, la Bhakti, la somatique, enrichie par l’expérience pédagogique de Shiva Rea des 25 dernières années.
Au rythme des levers et couchers de soleil, les transmissions seront construites à partir du module fondamental “Embodying the Flow” qui comprend l’apprentissage des Namaskars (salutations) et des pratiques solaires et lunaires liées aux familles de postures. Je propose une option teacher training (25H reconnues par Yoga Alliance) avec des ateliers autour d’une approche approfondie du sequencing, de la théorie et de la méthodologie du Prana Vinyasa.
Cette immersion s’adresse aux professeur.e.s de yoga ainsi qu’aux élèves souhaitant approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga.
Dates : du 19 au 22 mars 2026
Lieu : Ocean Shelter à Seignosse (Landes), incluant hébergement, brunch et dîner vegan quotidiens (option de demi-pension sur demande).
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Pratiques solaires le matin et lunaire le soir, avec l’apprentissage des guerriers dansants : les Namaskars (salutations) du module “Embodying the flow” et des pratiques fondamentales liées aux familles de posture
Célébration rituelle de l’équinoxe de printemps
Méditation au lever et coucher du soleil
Option Teacher training :
Sequencing propre au Prana Vinyasa (technique du wave sequencing)
Théorie et méthodologie du Prana Vinyasa (3-part Method)
Asanas labs pour comprendre les postures-clés sous l’angle des alignements anatomiques et énergétiques
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Comprendre l’approche spécifique du Prana Vinaysa et de la théorie du flow
Comprendre les différentes familles de postures et leur organisation dans les séquences de Prana Vinyasa
Comprendre et appliquer la structure des séquences en vagues (wave sequencing)
Comprendre les principes de base de l’alignement postural grâce aux asana labs et à la pratique des postures en binômes
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8h30-11h00 : pratique solaire
11h00-11h45 : théorie & sequencing (option TT)
11h45-13h00 : délicieux brunch vegan by Foodista Therapy
15h00-17h00 : théorie & ateliers (option TT)
17h00-19h00 : pratique lunaire
19h30 : dîner by Foodista Therapy
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La connaissance de 5 Namaskars (salutations) et 6 séquences de Prana Vinaysa contenant un large spectre de familles de postures
Une structure solide de wave sequencing comme base de toutes les pratiques
Une méthodologie claire et structurée qui permet de déployer le flow et la créativité de la séquence
Une approche énergétique et philosophique incluant les 5 mouvements du Prana
Un manuel
Un certificat de participation sera remis à l’issue de la formation : 20 heures pourront être ajoutées à ton cursus Yoga Alliance.
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Lieu : Ocean Shelter, 196 route de Vieux-Boucou - Seignosse
Accessibilité : 35 minutes de puis la gare de Dax ou de Bayonne, 45 minutes depuis l’aéroport de Biarritz
Ouverture jeudi 19 mars à 15h00. Clôture dimanche 22 mars à 13h00.
Public : Professeur.e.s de tous styles de yoga, élèves réguliers souhaitant approfondir la pratique
Taille du groupe : de 6 à 14 personnes.
Option TT : 25 heures en présentiel. De 8h30 à 11h45 & de 15h00 à 19h00.
Remise d’une certification de participation en fin de formation. Les heures acquises sont certifiées par Yoga Alliance. Il est indispensable d’avoir participé à l’intégralité de cette formation.
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590€ avec hébergement et pension complète
OPTION FORMATION : + 108€
(me contacter pour l’option en demi-pension seulement)
> EARLY BIRDS JUSQU’AU 31/12. Au-delà, majoration de 80€.
Le paiement d’un acompte garantit l’inscription définitive.
Non inclus : les transports et transferts
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Pour confirmer ton inscription, voici le processus à suivre :
tu peux remplir le formulaire de pré-inscription par ici
tu peux régler l’acompte de 200€ par ici
je reviendrai rapidement vers toi par email pour convenir d’un échange téléphonique si nécessaire
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Anne FRANCIN, Professeure yoga et formatrice.
Après avoir longtemps pratiqué la danse, Anne se tourne naturellement vers le yoga en 2009. Elle se forme auprès de Gérard Arnaud, puis elle rencontre Shiva Rea en 2016 et c’est un véritable coup de cœur ! Le Prana Vinyasa yoga qu’elle découvre alors est un yoga fluide et puissant, intelligent et authentique, à la fois ancré dans la tradition du yoga et qui propose une exploration créative du mouvement et du souffle. Anne poursuit sa formation auprès de Shiva Rea (plus de 800 heures) jusqu’à devenir professeure affiliée en 2022.
Le programme de formation de l’école Samudra School of Living Yoga, approuvé par Yoga Alliance, est une approche à large spectre créée par Shiva Rea. Les élèves sont invité.e.s à faire l'expérience du Prana, source universelle d'énergie vitale et d'intelligence consciente, comme outil de navigation et de transformation, tant dans la pratique du yoga que dans la vie quotidienne. Le Prana Vinyasa est l’expression d’une voie innovante du Vinyasa yoga et de l'état de flow induit par le rythme de la pratique. C’est une exploration des approches à la fois classique et créative du Vinyasa yoga, qui prend sa source dans les enseignements de Krishnamacharya, le Tantra, l’Ayurveda, la Bhakti, la somatique, enrichie par l’expérience pédagogique de Shiva Rea des 25 dernières années.
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Tu peux aussi m’écrire pour me poser toutes tes questions, ou programmer un échange de vive voix !
FAQ
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La formation de Prana Vinyasa est accessible si :
tu es professeur.e de yoga, déjà titulaire d’un 200h d’une autre école
tu as une pratique de yoga solide et régulière (2 à 3 ans minimum)
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Je suis professeur.e affiliée de Prana Vinyasa flow, soutenue par l’école de Shiva Rea, Samudra Global School of Living Yoga. Toutes les heures de formation de Prana Vinyasa sont reconnues par Yoga Alliance. Tu recevras un certificat attestant de ta participation.
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Oui tout à fait ! Il est possible de créer ton propre chemin de formation en combinant des modules transmis par Shiva Rea et d’autres transmis par des professeur.es affilié.es. Pour obtenir une certification de Prana Vinaysa, les modules fondamentaux (Embodying the Flow & Mandala des Asanas) doivent cependant être complétés.
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Un examen est requis uniquement pour la certification des 200h.
Témoignages.
« Semaine extrêmement enrichissante et inspirante. Les pratiques, la compréhension du sequencing, les labs et les échanges avec les autres élèves m’ont donné envie d’aller encore plus loin dans la compréhension du Prana Vinyasa. Belle énergie de groupe propulsée par une enseignante d’une qualité rare. Merci infini à toi Anne ! »
— Jessica - Formation Prana Vinyasa 200h
« J’ai déjà un 200h en vinyasa et cette formation avec Anne, repartie en modules, me permet d’aller plus loin dans l’enseignement. La méthode du Prana flow me permet d’intégrer les mouvements de l’énergie et des séquences de flow thématiques structurées. Je pense que mes cours gagnent en qualité et en diversité et mes élèves sont très contents ! »
— Marianne - Formation Prana Vinyasa 200h
« Que l'on soit déjà professeur, que l'on aspire à le devenir, ou qu'on ait simplement envie de nourrir sa pratique du yoga, cette formation est un beau moment d'immersion et d'apprentissage. Je suis heureuse de pouvoir faire partie de cette expérience, et je n'aurais pas rêvé mieux pour un teacher training. Anne est une enseignante incroyable qui donne envie de se dépasser tout en s'écoutant, on ne peut qu'en ressortir grandi.e après une semaine de Prana flow sous son instruction bienveillante ! »